Verschillende factoren kunnen pijn tijdens het bewegen beïnvloeden. Daarom is het belangrijk om breed te kijken.
Bij Fysiotherapeut Leiden onderzoeken we meer dan alleen de plek waar je pijn ervaart. We kijken naar je ademhaling, hoe je omgaat met stress, je bewegingspatronen, je slaapgewoonten en of je aan sport doet. Al deze aspecten beïnvloeden je veerkracht en gezondheid.
Om deze factoren te integreren in onze behandeling, werken we volgens het principe:
Kijk naar het geheel, werk in detail, en kijk dan weer naar het geheel!
Je kunt bij ons terecht met vragen over:
- klachten door artrose
- sportblessures
- revalidatie bij botbreuken
- revalidatie na operatie of ongeluk
- begeleiding bij chronische aandoeningen
- spanningsklachten
- klachten die verband houden met ademhaling en middenrif
- ongemak bij sport en inspanning
Eigenlijk is de lijst nog veel langer. Je kunt alle vragen die je hebt rondom het bewegen (of het juist niet meer zo goed kunnen bewegen) gewoon aan ons stellen. Als we je niet kunnen helpen, denken we mee over een andere oplossing. Echt!
Ontspannen is een kunst
Veel klachten komen voort uit een vorm van overspanning. Het leren ontspannen is de moeite waard! Fysiotherapeut Leiden helpt je graag, bijvoorbeeld met de cursus “op adem komen”. Ook kun je kennismaken met mindfulness technieken, ademhalingsoefeningen en Feldenkrais.
Niks spannends aan inspannen
Ontspanning kan ook bereikt worden door flink in te spannen! Ook daar begeleiden we je natuurlijk graag bij. Ieder op zijn eigen niveau!