Om knopen te ontknopen
Dry needling is een methode om spanning in een spier te verminderen. Aan veel soorten klachten ligt een langdurige overspanning van een spier of zelfs spiergroep ten grondslag. Door overbelasting kunnen een aantal spiervezels in een spier aangespannen blijven. Ze blijven als het ware in de “aan” stand staan. Dit kan leiden tot harde plekken in een spier, vaak triggerpoints genoemd. Hieruit kan lokale pijn maar ook pijn verderop in het lichaam ontstaan. Klachten die kunnen ontstaan door triggerpoints zijn pijn, krampgevoeligheid, vermindering van kracht, uitstraling en een brandend gevoel.
Hoe gaat dry needling in zijn werk?
Met dry needling gebruiken we een naald om de spier te prikkelen, die daardoor meestal samentrekt. Dit noemen we een twitch. Hierdoor zal de spier (al dan niet tijdelijk) uit zijn verhoogde spanning komen. In veel gevallen geeft dit snel verlichting.
We gaan door de huid heen met een naald. Overigens komt er geen bloed aan te pas. De naald is heel klein en niet “snijdend” zoals een naald van het bloedprikken. De prik zelf is dan ook nauwelijks voelbaar. De reactie van de spier kan wel echt pijnlijk zijn.
Andere nuttige behandelmethoden om spierspanning te verminderen:
Fascia behandeling, ontspannings oefeningen, Feldenkrais, kinesiotaping, en oefentherapie.