Beter leren bewegen
Na een periode van rust, zoals na een blessure, ziekte of operatie, of bij het verminderen van “handigheid” door het ouder worden, kan het bewegen opeens een probleem worden. Oefenen is de beste manier om het oude niveau weer (zoveel mogelijk) te behalen.
Het aanleren van bewegingen gaat via bepaalde natuurlijke regels. Een fysio heeft kennis over deze motorische leerprocessen. Zo kan hij er voor zorgen dat het oefenproces optimaal verloopt.
Met oefenen kun je veel activiteiten van alledag verbeteren: van de reactiesnelheid van de vingers bij het typen tot het ontspannen vasthouden van een instrument; van het gooien van een bal tot het optillen van kinderen. Oefenen betekent niet altijd “naar de sportschool”. Juist met kleine oefeningen die je elke dag thuis doet, kun je belangrijke veranderingen teweeg brengen!