Beginnen met hardlopen? Probeer een van de leukste hardlooppodcasts die er is: Van 0 naar 30 minuten hardlopen in 9 weken, met coach en klassieke muziek!
Houd je van muziek, goede podcasts en wil je beginnen met hardlopen? Dan móet je deze podcast-serie proberen!
Running-coach Ab Nieuwdorp helpt je met tips over hardlopen en weetjes over de muziek.
In de eerste reeks werk je toe naar 30 minuten non-stop hardlopen, binnen 9 weken. Is je doel bereikt? Dan kan je door met de tweede reeks. Dan werk je in 10 weken toe naar 60 minuten non-stop hardlopen.